流行りものに弱い。前は1時に寝て7時くらいに起きる6時間睡眠（90分×4？）をほぼ実践していたけど、ここ1週間は3時に寝て7時くらいに起きるというのを続けている。昼間特に眠くなることはないし、熟睡は出来ているので結構良いのかも。でも増えた時間をチェ…